Bu aralar, bununla ilgileniyorum. Farkında olmadan geçmişi bugünümüze taşıyoruz hep. Çocuklukta hatırladığınız bir imaj, ses ya da his, bugün etkisini devam ettirmektedir.
Benim görsel yönüm daha baskın olduğu için, genelde imajlar şeklinde bir geçmiş arşivim var. O yüzden hep imaj olarak bahsedeceğim.
Siz de benim uyguladığım tekniği kendi başınıza uygulayabilirsiniz.
Önce aklınıza çocukluğunuzla ilgili gelen bir resim düşünün. O resim bir olayı temsil eder. Ve o resmin arkasında yatan, unutamadığınız, bugüne taşıdığınız bazı şeyler vardır. Bunu keşfedebilmek için, o resmin içindeki siz olun yeniden. O çocuk neler söylüyor? Neler hissediyor? Yeniden bir yaşayın. Sonra da şimdiki halinizle onun yanına gidin. Korktuğu, ürktüğü şey konusunda onun yanında olduğunuzu anlatın. Hatta, şimdiki halinizden bahsedin. Ona küçük olduğu için korktuğunu ve artık büyüdüğünü, korkmasının, tedirgin olmasının anlamsız olduğunu söyleyin. Sonra yeniden o olun. Ama bu sefer, ikna olmuş bir şekilde, şu anda korkmayan siz olarak, onun içinde belirin. O resmi gözünüzün önünde yeniden canlandırın. Emin olun ki, resim bile değişecektir :)
Unutmayın, geçmişin şifası, bugünün yaralarını sarar. Ve sizi sizden başkası biraz zor şifalandırır. Sadece yönlendirir, konsantre olmanızı sağlar, ama olay sizde biter.
sevgiler :)
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder